Hygiena a cystická fibróza (CF)

I když bakterie nelze zcela odstranit, existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste je omezili. Níže uvedené tipy je možno použít jako vodítko, které vám pomůže chránit se před infekcemi.

Je důležité, abyste dodržovali doporučené hygienické zásady, abyste minimalizovali riziko infekce a/nebo zkřížené infekce.

Hygiena

Myjte si ruce

Čisté ruce vám mohou pomoci udržet si zdraví. Ujistěte se, že se namydlíte a drhnete alespoň 20 sekund. (Dobrým trikem je broukat si celou píseň „Hodně štěstí, zdraví“ dvakrát během mytí!)

TIP: Pokud nosíte batoh, zvažte, zda si k němu nezavěsíte cestovní lahvičku s dezinfekčním prostředkem na ruce. Pokud si nemůžete ruce umýt mýdlem, je dezinfekce na ruce dobrou zálohou.

Přemýšlejte, než budete pít

Vždy byste měli volit nápoj s neporušeným uzávěrem. Pomoci může i nošení lahve s vodou do školy nebo na sportovní trénink.

Používejte své vlastní věci

Vždy mějte na paměti, že byste neměli sdílet určité osobní věci, jako jsou brčka nebo lahve s vodou.